Ejercicios Para los Brazos en Casa (ejercicios para antebrazo)

Hacer ejercicio es primordial, y las excusas son para los mediocres. Por eso, existen formas de como practicar en casa.
Es importante calentar los músculos, antes de hacer un ejercicio dificultoso. Debes estirar tus brazos, mover de un lado a otro, de varias formas, y por un tiempo mínimo de 5 minutos.

Este vídeo muestra, como realizarse.

Los brazos podemos ejercitarlos, en 15 minutos. Por ejemplo: antes de bañarnos.
Hazlo un día sí, un día no.
Recuerda, que al principio no se pueden hacer los ejercicios, como lo hace el joven del vídeo, pero si lo practicamos constantemente, podremos hacerlo. No decaigas.